Garbanzos sin piel

Garbanzos sin piel

Los garbanzos son ricos en vitamina A y K, ácido fólico, potasio, magnesio y hierro. Tienen propiedades energizantes, favorecen la digestión y regulan la presión arterial.

Dado todo esto, los garbanzos son un alimento muy completo y saludable.

Te sugerimos dejar remojando las legumbres que consumas, desde la noche anterior; ya que acortarás su proceso de cocción, podrás aprovechar al máximo sus beneficios nutricionales y facilitará su digestión.